ജീവിതത്തിലെ പരാജയങ്ങളും വീഴ്ചകളും മനസ്സിൽ നിഷേധ ചിന്തകൾ ഉണർത്തും. വിവേകം വികാരത്തിന് വഴിമാറുന്ന മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്ന നിഷേധ ചിന്തകൾ ശരീരമനസ്സുകളിൽ സംഘർഷവും പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാക്കും.
പ്രണയബന്ധങ്ങളിലും ദാമ്പത്യത്തിലും പ്രതിസന്ധികളുണ്ടാകുമ്പോൾ പീഡനത്തിനും കൊലപാതകത്തിനും മുതിരുന്നവരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം മനസ്സിലെ നിഷേധ ചിന്തകളുടെ തേരോട്ടമാണ്.
നിഷേധ ചിന്തകളുണ്ടാക്കുന്ന പ്രതികാരമനോഭാവമാണ് കുടുംബത്തിലും മത രാഷ്ട്രീയത്തിലും സമൂഹത്തിലും ശിഥില പ്രവർത്തനങ്ങളും അക്രമങ്ങളും ഭിന്നതകളുമൊക്കെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ഏകാധിപതിയായ നേതാവിന്റെ മനസ്സിലെ രോഗബാധിതമായ സംശയങ്ങളും അതുണ്ടാക്കുന്ന തെറ്റ് ധാരണകളും വർഗിയ കലാപങ്ങൾക്കും കൂട്ടക്കൊലക്കും യുദ്ധങ്ങൾക്കും വരെ കാരണമാകാറുണ്ട്. അതെ, മനസ്സിലെ നിഷേധ ചിന്ത സംഹാര സാധ്യതകളുള്ള ബോംബും മിസൈലും ആണ്.
പങ്കാളിയെ എപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി വച്ചുപുലർത്തുന്ന അനേകരുണ്ട്. അത് ബന്ധങ്ങളെ ശിഥിലമാക്കും. സൗഹൃദ പൂർണ്ണമായിരുന്ന പല ദാമ്പത്യ ബന്ധങ്ങളും തകർന്നത് ചില നിസ്സാര കാരണങ്ങളാണ്. അത്തരം ദുരന്തങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ നിഷേധ ചിന്തകളുടെ സ്വാധീനം ചെറുതല്ല.
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകുവാൻ അനാരോഗ്യകരമായ ചിന്തകളെയും സമീപന രീതികളെയും തിരിച്ചറിയണം. സ്വയം തിരുത്തുവാൻ തയ്യാറാകണം.
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. രോഗബാധിതമായ സംശയവും അശുഭ ചിന്തകളും സമാധാനപൂർണ്ണമായ ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നവയാണ്.
ദാമ്പത്യ പ്രതിസന്ധികൾക്ക് പിന്നിലെ നിഷേധ ചിന്തകളുടെ അടിയൊഴുക്ക് ഒരു പക്ഷേ ദമ്പതികൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുവാൻ വിദഗ്ധരുടെ സേവനം അത്യാവശ്യമാണ്.
നിഷേധ ചിന്തകൾ ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികൾ പലവിധത്തിലാണ്:
കാര്യങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ ചീത്ത എന്ന രീതിയിൽ കാണുന്ന എക്സ്ട്രീം മനോഭാവക്കാരാണിവർ. ഇതിനിടയിലുള്ള കാര്യങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുവാൻ ഇവർ ശ്രമിക്കാറില്ല. ജീവിതപങ്കാളി തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, വിശ്വസ്തരല്ല എന്നൊക്കെയുള്ള തീവ്ര ചിന്തകളിൽ നിഷേധ ചിന്തകളുടെ സ്വാധീനം ഉണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിലെ മോശമായ അനുഭവങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ നിലവിലെ കാര്യങ്ങളെ വീക്ഷിക്കുന്നതിന് പ്രേരണ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിഷേധ ചിന്തകളാണ്. മറ്റൊരാൾ ദോഷകരമായിട്ടാണ് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം അനുമാനിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചിന്തകൾ നെഗറ്റീവ് ആണ്.
ജീവിതത്തിലെ വീഴ്ചകളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം പങ്കാളിയുടെ മേൽ ആരോപിക്കുന്നതും നിഷേധ ചിന്തകളുടെ സ്വാധീനം കൊണ്ടാകാം. ഇത് ജീവിതപങ്കാളിക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. സ്വന്തം തെറ്റുകളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുത്ത് സ്വയം തിരുത്തുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊഷ്മളമാക്കും. അതിനുപകരം കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകും.
വിഷാദാവസ്ഥയിൽ നിഷേധാ ചിന്തകളുടെ സ്വാധീനം മൂലം ചുറ്റുപാടുകളെ പ്രതികൂലമായി കാണുവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വികാരങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ വസ്തുതകളെ നിഷ്പക്ഷമായി വിലയിരുത്തുവാൻ കഴിയാതെ വരും.
നിഷേധ ചിന്തകൾ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലരിൽ ഇത്തരം ചിന്തകൾ അപകടകരമായ ദുസ്വാധീനം ചെലുത്താറുണ്ട്. സഹനപൂർണ്ണമായ ബാല്യകാലം, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ, മനോ -ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ, ജീവിതത്തിലെ തോൽവിയും നഷ്ടങ്ങളും ഒറ്റപ്പെടലും ഒക്കെ നിഷേധമനോഭാവങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളാകാം.
നിഷേധ ചിന്തകളുടെ വലിയേറ്റങ്ങൾ ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ദൈനംദിന ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവും ബന്ധങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രതിസന്ധിയും ഉണ്ടാക്കും. അപകടകരമായ തീരുമാനങ്ങളിലേക്ക് ചുവടുവെക്കാൻ പ്രേരണയുമുണ്ടാക്കും.
ദാമ്പത്യപങ്കാളിയുടെ കുറ്റവും കുറവുകളും അതിശയോക്തിപരമായി ചിന്തിച്ച് പ്രതിസന്ധികളുണ്ടാക്കുന്നവരുടെ മനോഭാവങ്ങളെ തിരുത്തുവാൻ മനശാസ്ത്ര ചികിത്സ സഹായകരമാണ്.
ജീവിതപങ്കാളിയെ പരീശമനോഭാവത്തോടെ നിരന്തരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ദാമ്പത്യ പ്രതിസന്ധികൾക്ക് കാരണമാകും. ആരും പൂർണ്ണരല്ല, എല്ലാവരിലും പോരായ്മകളുണ്ട്. പരിമിതികളുള്ളവരെ കൂട്ടിച്ചേർത്താണ് ദൈവം കുടുംബം പണിയുന്നത്. ക്രിസ്തു സഭയെ സ്നേഹിച്ചതുപോലെ ഭാര്യയെ സ്നേഹിക്കുവാനും ഉപാധികളില്ലാത്ത സ്നേഹത്തോടെ ഭർത്താവിനെ കരുതുവാനും ദമ്പതികൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവർക്കിടയിൽ നിഷേധ ചിന്തകൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലാതാകും.
സ്നേഹം ദോഷത്തിന്റെ കണക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്നാണ് സ്നേഹത്തിന്റെ അപ്പോസ്തലനായ പൗലോസിന്റെ ഉപദേശം. ജീവിതപങ്കാളിയുടെ പരാജയത്തിന്റെയും വീഴ്ചയുടെയും ഫയലുകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുവാൻ പ്രയാസമാണ്. 'ഞങ്ങളുടെ കടക്കാരോട് ഞങ്ങൾ ക്ഷമിച്ചതുപോലെ ഞങ്ങളോടും ക്ഷമിക്കണമെ'യെന്ന കണ്ടീഷണൽ പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലുന്ന ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ക്ഷമിക്കുവാനും സ്നേഹിക്കുവാനും അനുകൂല ചിന്തകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുവാനും ശ്രമിക്കണം.
തെറ്റുകൾ ഏറ്റുപറഞ്ഞ് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നവർക്ക് ക്ഷമ നൽകുക. തെറ്റുകൾ മറച്ചുവെച്ച് തർക്കിക്കുന്നവരോട് നിശബ്ദത പാലിക്കുക. ആ നിശബ്ദത നിങ്ങളുടെയും ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിന്റെയും വിജയമാവും.
ഇണങ്ങുവാൻ വരുന്നവർ നമ്മളോട് തോറ്റു വരുന്നതല്ല,
നമ്മൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഏറെ അവർ നമ്മളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണെന്നറിയണം. അനുരഞ്ജനത്തിനുള്ള അത്തരം സുവർണ്ണാവസരങ്ങൾ നിഷേധ മനോഭാവം മൂലം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
-ശുഭാശംസകൾ!
-ഫാ. ഡോ. ഏ. പി. ജോർജ്
